今一度、注目してほしいっ!ビタミンCの力!!

紫外線や乾燥が原因の肌トラブル

  • シワ
  • たるみ
  • たるみ毛穴
  • シミ

これらの悩みから お肌を救ってくれる成分として、ビタミンCに注目!

ビタミンCが肌へもたらす効果、ビタミンCをうまく摂りいれる方法など ビタミンCのスゴいパワーについて詳しく紹介しています。

ビタミンCを上手に活用することで、美肌への近道となりますよ。

ビタミンCがもつ美肌効果とは

ビタミンCの働きや作用はどんなものなのでしょうか?
ビタミンCによって肌への影響はどんなものがあるのかをピックアップしてみました。

◇ くすみやシミの予防


メラニン色素の生産を抑え、還元作用(無色化)でシミの核にアプローチします。
ビタミンCはメラニン色素の生成を抑制する働きがあることのほか、黒色となったメラニンを無色化してくれる還元作用もあります。


◇ ニキビや毛穴の解決


毛穴やニキビの原因といったトラブルに働きます。
ビタミンCは、活性酸素を取り除き 皮脂の分泌を抑制するというダブルパワーで美肌へ導きます。


◇ たるみ、シワの予防


弾力やハリを支えている成分はコラーゲン。ビタミンCは、その生成をサポートし 瑞々しいお肌をキープします。

“美肌の素”ビタミンC

ビタミンCは、

  • お肌が失ったハリ感を取り戻せる
  • お肌を内面からふっくらとさせてくれる
  • 毛穴が開いてしまったお肌をキュッと引き締めてくれる

など、美肌にとって欠かせない効果が実証されています。

ビタミンCは昔から“美肌の素”といわれています。

くすみやシミの改善や肌のキメを整えてツヤを与えるといった効果があり、ビタミンCは女性が率先して摂取すべき栄養素の一つでもあります。

ビタミンC注目の働き『抗酸化作用』

ビタミンCには、強い抗酸化作用があることでも知られています。

抗酸化作用は、紫外線を受けて発生する活性酸素から お肌を保護してくれる役割があります。

活性酸素は体を老化させてしまう原因です。

ビタミンCをしっかりと摂取することで、お肌はもちろん 成人病予防や疲労回復、風邪の予防などにもつながります。

生成できないビタミンC

これまで挙げたように、様々なメリットをもたらしてくれるビタミンC。

しかし、ビタミンCは 残念なことに体内で生成できない栄養素なのです。

そのため、日ごろから食事やサプリメントで、ビタミンCをしっかり補うことが大切になってきます。

◇ ビタミンCをサプリメントで補う注意点


サプリメントで注意したい点は、ビタミンCは1度に摂取しても必要量以上に多くなると、体外に排出されてしまうこと。
そのためビタミンCは、朝・昼・夜と食事の時間に間隔をあけて、こまめに摂る必要があります。


◇ ビタミンC配合のスキンケアについて


これまで、ビタミンCは水に溶ける水溶性であり、お肌の中に浸しにくいというデメリットがありました。
しかし、今は ビタミンC誘導体といわれる、ビタミンCの優れている部分を化粧品といった商品に生かすことを目的として作りだされた成分によってデメリットを克服することができるようになりました。

しっかり浸透してくれる ビタミンC誘導体は、色々な化粧品に使われています。ビタミンCのパワーを活かすことができると期待されてます。

ビタミンCはお肌の救世主!のまとめ

ビタミンCは、必要以上を超えて摂取しても排出されてしまうため、スキンケアでも、朝と夜のお手入れに ビタミンC誘導体を配合した化粧品を使うことがポイントです。

それがマルチなビタミンCのパワーを効率よく取り入れる方法です。

乾燥対策や紫外線対策のための保湿ケアで、ビタミンCをしっかり加えることが、光老化からお肌を守ることにもつながります。

ビタミンCで日々のスキンケアを続け、いつの間にか美肌を目指しましょう。